羽毛球简介

羽毛球是一项大众化的体育运动。依据参与的人数,可以分为单打与双打。羽毛球运动对选手的体格要求并不很高,却比较讲究耐力,极适合东方人发展。自1992年起,羽毛球成为奥运会的正式比赛项目。 
羽毛球的起源:
 14-15世纪时的日本 ,当时的球拍为木质,球是樱桃核插上羽毛做成。据传,在14世纪末,日本出现了把樱桃插上美丽的羽毛当球,两人用木板来回对打的运动。这便是羽毛球运动的雏形。
 1870年,英国一位公爵在他的领地开游园会,天公不作美,下起雨来。他为使客人们不扫兴,就改在室内进行羽毛球游戏。结果与会者情趣横生。此后,这项运动便风靡英国。1893年,英国14个羽毛球俱乐部组成羽毛球协会。
 羽毛球运动大概于1920年传入我国,新中国成立后,得到迅速发展。如今我国羽毛球运动已达到世界先进水平。
 1992年,羽毛球在1992年巴塞罗那奥运会上被列为正式比赛项目,设立男、女单打和双打及混合打5项比赛。
 
  18世纪时,印度的蒲那城,出现类似今日羽毛球活动的游戏,以绒线编织成球形,上插羽毛,人手持木拍 ,隔网将球在空中来回对击。这种游戏流行的时间不长便消失了。
 现代羽毛球运动诞生在英国。1873年,在英国格拉斯哥郡的伯明顿镇有一位叫鲍弗特的公爵,在庄园里进行了一次“蒲那游戏”的表演。因这项活动极富趣味性,很快就风行开来。此后,这种室内游戏迅速传遍英国,“伯明顿”(Badminton)即成为英文羽毛球的名字。
羽毛球的发展:
 1877年,第一本羽毛球比赛规则在英国出版。
 1893年,在英国成立了世界上第一个羽毛球协会 。1899年,该协会举办了第一届“全英羽毛球锦标赛”,每年举办一次,沿袭至今。
 羽毛球运动从斯堪的纳维亚到英联邦各国,20世纪初流传到亚洲,美洲,大洋洲,最后传到非洲。
 1934年,成立了国际羽毛球联合会,总部设在伦敦。
 1939年国际羽毛球联合会通过了各会员国共同遵守的《羽毛球竞赛规则》。
 20世纪20年代到40年代欧美国家的羽毛球运动发展很快,其中英国、丹麦、美国、加拿大的水平相当高。50年代亚洲羽毛球运动发展很快,马来西亚取得两届汤姆斯杯赛冠军。同时印度尼西亚队在技术和打法上有所创新很快取得了霸主地位。六十年代以后羽毛球运动的发展逐渐移向亚洲。 
  1981年5月国际羽毛球联合会重新恢复了中国在国际羽联的合法席位,从此揭开了国际羽坛历史上新的一页,进入了中国羽毛球选手称雄世界的辉煌时代。 
  在1988年汉城奥运会上,羽毛球被列为表演项目,1992年巴塞罗那奥运会列为正式比赛项目,1996年亚特兰大奥运会混双列为比赛项目。从此羽毛球运动进入新的发展时期。 

 羽毛球的特点,全身运动项目

  无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动,都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍,合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击,从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量,加快了锻炼者全身血液循环,增强了心血管系统和呼吸系统的功能。据统计,大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160-180次,中强度心率可达到每分钟140-150次,低强度运动心率也可达到每分钟100-130次。长期进行羽毛球锻炼,可使心跳强而有力,肺活量加大,耐久力提高。此外,羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路做出判断,果断地进行反击,因此,它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。既是技巧性很强的运动,也是一种普及性很好的运动,老少皆宜。

可调节运动量

  羽毛球运动适合于男女老幼,运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼,运动量宜为中强度,活动时间以40-50分钟为宜。适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高,能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼,运动量宜较小,活动时间以20-30分钟为宜,达到出出汗、弯弯腰、舒展关节的目的,从而增强心血管和神经系统的功能,预防和治疗老年心血管和神经系统方面的疾病。儿童可作为活动性游戏方法来进行锻炼,让他们在阳光下奔跑跳跃,并要求他们能击到球,培养他们不畏困难、不怕吃苦、不甘落后的品质。

 

羽毛球的场地,  羽毛球场呈长方形,各条线宽均为4厘米,场地上空12米以内和四周4米以内不应有障碍物。球场中央网高1.524米,双打边线处网高1.55米。

羽毛球场地标准 羽毛球场为一长方形场地,长度为13.40米,双打场地宽为6.10米,单打场地宽为5.18米。球场上各条线宽均为4厘米,丈量时要从线的外沿算起。球场界限最好用白色、黄色或其它易于识别的颜色画出。按国际比赛规定,整个球场上空空间最低为9米,在这个高度以内,不得有任何横梁或其它障碍物,球场四周2米以内不得有任何障碍物。任何并列的两个球场之间,最少应有2米的距离。球场四周的墙壁最好为深色,不能有风。

羽毛球的规则 
1. 比赛的选择权: 
比赛开始前,双方掷硬币来猜胜,胜方根据规则作选择: 
选择发球权或接球 
选择场地 
输方则可选择剩下的权利(如胜方选择发球/接球,输方则可选择场地) 
2. 基本问题: 
当球擦网并落在对方场内,您赢; 
如球打网并落在界外或本方界内,则输;如球触碰到您的衣服,再过网,也输;球未过网,您击球,您输; 
3. 发球: 
单双打的发球区不一样.球压线时为界内.发球时球员站在对角的发球区.球员一般第一次发球在右手区.发球方应遵守发球时的要求,接球方也不能提前击球(不能在发球方发球之前移动脚步). 
4. 记分规则: 
比赛采用三局二胜制.一局中采用发球得分的方法(发球方赢球赢分,接球方赢球不赢分).接球方应赢球后,发球权将转移.在单打中发球权将归对方,双打中将转移至对方队员(本方二发失球)或本方二发(本方一发失球).注意:在双打中,每局开始发球方只有壹次发球权. 
15分制(先到15分为赢).但如果出现14-14,先到达14分者先到15/17赢. 
女子比赛稍有不同,采取11分制(先到11分为赢).但如出现10-10,先到10分着有权选择11/13分赢. 
5. 最后... 
每局结束后换边.并在决胜局(第三局)中,有一方到达8分换边(女子为6分).决胜局前可有5分钟的休息时间. 
这是一项儿童,成人,老人都可参与的项目,在娱乐的同时还可以强身健体。

 

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